Ieri sera ho sgarrato. Sapevo di non dover mangiare quello yogurt, ma ne avevo proprio voglia: quello 0% della Fage, squisito. Purtroppo ho un problema con gli zuccheri, me l'ha proprio diagnosticato un medico da cui sono andata: se non controllo il loro livello mi viene sempre più fame, e dato che in casa mia non entra cioccolata o simile, ho dovuto ripiegare su pane, cioccolato e miele.
Sentendomi in modo orribile appena finito di mangiare.
Stamattina la bilancia segnava +3 kg... Mi sembra impossibile, ma forse è solo gonfiore per tutti quei carboidrati. Stasera farò due ore di cyclette, devo imparare a controllarmi di più.
lunedì 18 giugno 2012
Orribilmente
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Mi sento come te quando si parla di controllo.Spesso ho l'impressione di avere una volontà debole e cedevole.Vivo ossessionata dai sensi di colpi,dai "Ho fatto così,ma avrei dovuto fare diversamente.."
RispondiEliminaEsatto... Perché stasera mi ritroverò a pensare che solo FORSE avrò tamponato il danno fatto, ma che se avessi saputo trattenermi, quelle due ore di cyclette mi avrebbero fatto bruciare grassi "vecchi", non grassi "nuovi"...
RispondiEliminaIn ogni caso,non c'è mai soddisfazione..:(
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